Spark Resumen de audiolibro

John Ratey

La Nueva Ciencia Revolucionaria del Ejercicio y el Cerebro

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Información

Autor: John Ratey

Narrador: Brian

Formato: MP3

IBSN: -

Idioma: Español

Fecha de publicación:

Duración del audiolibro: 31min

Contenidos

Capítulo 1Introducción

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Capítulo 2El ejercicio mejora la capacidad cognitiva

Capítulo 3El ejercicio mejora la salud mental

Capítulo 4¿Cómo hacer ejercicio de forma más racional?

Capítulo 5Resumen

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Quién debería escuchar Spark

El audiolibro resumido de 'Spark' por John Ratey es ideal para educadores, padres y cualquier persona interesada en entender la profunda conexión entre el ejercicio físico y la salud mental. También resulta valioso para profesionales en el ámbito de la salud y el bienestar, así como para quienes buscan motivación para incorporar la actividad física en su vida diaria. Al ofrecer una visión clara sobre cómo el movimiento puede potenciar el aprendizaje, la concentración y el estado de ánimo, este audiolibro puede inspirar a aquellos que deseen mejorar su calidad de vida a través de hábitos saludables.

3 citas de Spark

"El ejercicio es el mejor antidepresivo, y es una de las formas más eficaces de mantener la salud mental y emocional."
"La actividad física no solo mejora el estado físico del cuerpo, sino que también potencia la función cerebral, favoreciendo el aprendizaje y la memoria."
"Los cambios en el cerebro que resultan del ejercicio son una de las claves para entender cómo podemos optimizar nuestro rendimiento en el trabajo y en la vida cotidiana."

autor : John Ratey

John Ratey es profesor clínico asociado en la Escuela de Medicina de Harvard. También es un experto en neuropsiquiatría con reconocimiento internacional, así como un destacado experto en la conexión entre el ejercicio y el cerebro. En 1997 recibió el título honorífico de Mejor Doctor de América. El movimiento SPARK que, él defiende, ganó popularidad mundial y se extendió por Estados Unidos, Corea del Sur, China y muchos otros países. Eric Hagerman es exeditor de las revistas Outdoor y Popular Science. Su trabajo fue destacado en The Best American Sports Writing en 2004.

Spark Resumen de audiolibro

Name: Spark
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Author: John Ratey

John Ratey

La Nueva Ciencia Revolucionaria del Ejercicio y el Cerebro

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Información

Autor: John Ratey

Narrador: Brian

Formato: MP3

IBSN:

Idioma: Español

Fecha de publicación:

Duración del audiolibro: 31 min

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Capítulo 1Introducción

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Capítulo 2El ejercicio mejora la capacidad cognitiva

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"El ejercicio es el mejor antidepresivo, y es una de las formas más eficaces de mantener la salud mental y emocional."
"La actividad física no solo mejora el estado físico del cuerpo, sino que también potencia la función cerebral, favoreciendo el aprendizaje y la memoria."
"Los cambios en el cerebro que resultan del ejercicio son una de las claves para entender cómo podemos optimizar nuestro rendimiento en el trabajo y en la vida cotidiana."