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Comer para no morir Resumen de audiolibro

Michael Greger

Alimentos para prevenir y revertir enfermedades

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Información

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Autor: Michael Greger

Narrador: Brian

Formato: MP3

IBSN: 9788449332159

Idioma: Español

Fecha de publicación:

Duración del audiolibro: 31min

Contenidos

Capítulo 1Introducción
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Capítulo 2¿Qué es una dieta basada en alimentos integrales y vegetales?
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Capítulo 3Una dieta basada en plantas puede protegernos contra enfermedades mortales.
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Capítulo 4La lista de verificación de los Doce Diarios
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Capítulo 5Resumen
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Quién debería escuchar Comer para no morir

El audiolibro resumido de 'Comer para no morir' por Michael Greger es ideal para aquellas personas interesadas en mejorar su salud a través de la alimentación, así como para quienes desean prevenir enfermedades crónicas. Profesionales de la salud, nutricionistas, y cualquier persona que busque adoptar un estilo de vida más saludable encontrarán en este resumen valiosas recomendaciones basadas en evidencia científica. Además, es accesible para quienes tienen un horario ocupado y prefieren el formato de audiolibro, permitiéndoles aprender sobre nutrición mientras realizan otras actividades.

3 citas de Comer para no morir

  • "La mejor manera de evitar la enfermedad es consumir más alimentos de origen vegetal, que son ricos en nutrientes y antioxidantes."
  • "La comida que elegimos puede ser nuestra mejor medicina o nuestro peor veneno."
  • "La alimentación basada en plantas no solo previene enfermedades, sino que también puede revertir condiciones crónicas ya existentes."

autor : Michael Greger

Michael Greger, un doctor, autor y orador de renombre internacional, ha pronunciado numerosos discursos relevantes sobre temas de salud pública. Ha impartido conferencias en numerosos seminarios y universidades, ha testificado ante el Congreso de los EE.UU., y ha aparecido frecuentemente en programas de televisión como The Colbert Report y Dr. Oz. Defiende que los avances en la ciencia de la salud deben estar disponibles de manera gratuita para el público. Su sitio web sin fines de lucro sobre nutrición es extremadamente popular, con más de un millón de visitas por mes.

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