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Hábitos mínimos Resumen de audiolibro

Dr. B.J. Fogg

Los pequeños cambios que lo cambian todo

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Información

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Autor: Dr. B.J. Fogg

Narrador: Brian

Formato: MP3

IBSN: 9788418480041

Idioma: Español

Fecha de publicación:

Duración del audiolibro: 31min

Contenidos

Capítulo 1Introducción
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Capítulo 2El Modelo de Comportamiento de Fogg
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Capítulo 3Pasos en el Diseño de Comportamiento
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Capítulo 4Cómo Cambiar el Comportamiento
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Capítulo 5Resumen
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Quién debería escuchar Hábitos mínimos

El audiolibro resumido de 'Hábitos mínimos' por el Dr. B.J. Fogg es ideal para cualquier persona que desee mejorar su calidad de vida mediante cambios sostenibles en sus hábitos. Es especialmente valioso para quienes se sienten abrumados por la idea de realizar transformaciones significativas, ya que Fogg propone un enfoque accesible y manejable. Además, es útil para líderes, educadores y coaches que buscan estrategias efectivas para ayudar a otros en su desarrollo personal y profesional. En resumen, cualquier individuo que quiera implementar cambios positivos y duraderos encontrará en este audiolibro una guía práctica y motivadora.

3 citas de Hábitos mínimos

  • "Los cambios pequeños pueden conducir a grandes transformaciones a largo plazo."
  • "El secreto del cambio radica en empezar con acciones muy pequeñas que se pueden realizar fácilmente."
  • "Haz que el comportamiento deseado sea lo más fácil posible para facilitar la adopción de nuevos hábitos."

autor : Dr. B.J. Fogg

El Dr. B.J. Fogg, fundador del Diseño de Comportamiento, el Laboratorio de Tecnología Persuasiva de Stanford y líder del Laboratorio de Diseño de Comportamiento en Stanford, ha estudiado el comportamiento humano durante más de 20 años. Diseñó el Modelo de Comportamiento de Fogg, que ha ayudado a cambiar la vida de al menos 120,000 personas. Además, es un mentor empresarial para los fundadores de Instagram y Clubhouse, y es conocido como "el hombre que crea millonarios". Sus cursos son muy buscados por corporaciones como Nike, Procter & Gamble y Apple.

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